Blog (nejen) o józe

Často kladenou otázkou je, proč se intenzivní balance na rukou známá jako Titibasana (pozice světlušky) jmenuje podle malého hmyzu. Kouzlo světlušky, která je považována za dobré znamení, pochází výhradně z její schopnosti vytvářet vlastní světlo zevnitř. To nám pomáhá vysvětlit, proč se tento magický tvor zdá být vhodnou inspirací pro pozici,...

V dnešním příspěvku bych vás ráda pozvala do světa fascií, klíčových tkání, které propojují naše tělo jako celek a hrají nezastupitelnou roli v našem pohybu, flexibility i celkovém zdraví. Fascie jsou často zanedbávaná složka našeho těla. Fascie jsou tenká kolagenová vrstva (blána), která obaluje naše svaly, kosti, orgány a nervy a propojuje celé...