Fyzio Yoga
s Kateřinou
Fyzio jóga vychází z principů Iyengar yogy, kde je cílem rovnat tělo, aby se srovnal dech a energie v těle.
Lekce je zaměřená na korekci pohybových chyb, klade důraz na precizní nastavení těla a využívají se pomůcky tak, aby každý mohl správně praktikovat.
,,Ve zdravém těle, zdravý duch."
Power Yoga
s Wendy
Ásanová praxe s cílem uvolnit, protáhnout a posílit celé tělo.
Začátek lekce bývá v dynamičtějším plynulém tempu a postupně se přesuneme do statických pozic, kde si vychutnáme delší výdrže, které jsou umožněné díky již zahřátým svalům.
K dosažení kvality a správného nastavení pozic jsou využívány na lekci pomůcky.
Intensive lekce
Jak už z názvu vyplývá, jedná se o intenzivní 2 hodinovou praxi. Každý měsíc, jednu sobotu dopoledne věnujeme intenzivní praxi, která Vás patřičně připraví na pokročilejší ásány.
Tato lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí objevovat, posouvat svoje znalosti a nebo si jen pořádně zacvičit,
Protože si tělo postupem času na praxi zvyká, je potřeba se čas od času posouvat o chloupek dál.
A proto tu máme Intensive!
"Jóga nemění věci, na které se díváme, ale mění osobu, která se dívá."
B.K.S. Iyengar
